Gesunde Schuhe
Wie wichtig gesunde und gute Schuhe für den Körper sind, das wissen nur die Wenigsten. Jedoch ist es eine unumstrittene Tatsache, dass viele Probleme des Bewegungsapparat direkt über eine Fehlstellung der Füße ausgelöst werden. Deshalb ist es ganz besonder wichtig, auf gutes und gesundes Schuhwerk zu achten. Unsere Füße sind der Teil unseres Körpers, der uns direkt mit dem Boden verbindet. Jede Unebenheit des Untergrunds wird direkt an den Bewegungsapparat nach oben geleitet. Zwingen schlechte Schuhe die Füße in eine unnatürliche Position, so setzt sich diese durch den ganzen Körper hinweg fort. Deshalb ist es auch so wichtig, hin und wieder barfuß zu laufen, um die natürliche Stellung der Füße wieder spüren zu können.
Gesunde Schuhe sind in der Regel relativ flach. Sie verfügen über einen kleinen, keilförmigen Absatz von 2 - 3 Zentimetern. Auf diese Weise wird das Gehverhalten in die richtige Richtung gelenkt. Der Körper wird in eine aufrechtere Haltung gebracht, was sich positiv auf das ganze Knochen- und Muskelgerüst auswirkt. Ein leichtes Hohlkreuz mit einer aufrechten Haltung des Oberkörpers sind die Folge. Der Bewegungsapparat wird gestärkt und zur Mitarbeit angeregt.
In gesunden Schuhen haben die Füße genug Platz und können frei bewegt werden. Die Zehen sind nicht eingeengt, sondern haben genügend Spielraum. Dies wirkt sich auch positiv auf das Fußklima insgesamt aus, denn die Füße werden besser belüftet. So können sich Pilzerkrankungen und ähnliche Beschwerden gar nicht erst entwickeln. Im Bereich der Ferse bieten gesunde Schuhe einen guten Halt, ohne den Fuß jedoch in einer unnatürlichen Position zu fixieren. Häufig gehen die Schuhe bis über den Knöchel. Mit einer individuell variierbaren Schnürung lassen sie genügend Spielraum, damit der Fuß je nach Beschaffenheit des Untergrunds und der geplanten Lauflänge mehr oder weniger stark fixiert und gestützt werden kann. Gesunde Schuhe sind aus natürlichen Materialien geschaffen, die sich atmungsaktiv darstellen.
Wer sich für MBT Schuhe interessiert, tut seiner Gesundheit etwas Gutes. Diese Schuhe sind so konstruiert, dass sie den Fuß nicht etwa abstützen und vor jeglicher Anstrengung schützen, wie das bei vielen modernen Schuhen der Fall ist. Sondern die MBT Schuhe sollen Muskeln aktivieren. Sie sollen einen gewissen Trainingseffekt haben und dem Träger zu einer besseren Gesundheit aufgrund aktiverer Muskeln verhelfen. Trainierte Muskeln stützen nämlich den Bewegungsapparat und helfen so, Schädigungen und Schmerzen zu vermeiden. Da Gesundheitsschuhe nicht immer vermeiden können, dass man irgendwann nicht mehr um eine Gehhilfe wie einen Leichtgewicht-Rollator herum kommt, sollte man möglichst früh damit anfangen!
Zu einem rundum gesunden Körper gehören auch und vor allem gesunde Zähne. Der Zahnarzt Essen bietet für jeden die richtige Untersuchung. Es kann das Milchgebiss der Kinder ebenso kontrolliert und behandelt werden, wie das Gebiss der Senioren, das vielleicht schon den ein oder anderen Ersatzzahn aufweist. Durch Karies geschädigte Zähne werden gefüllt, wobei der Patient die Wahl hat zwischen den üblichen Füllungen aus Amalgam, die auch von der Kasse getragen werden, und anderen, wie zum Beispiel Composite oder Keramik. Zu den üblichen Untersuchungen und Behandlungen können Privatleistungen kommen, wie eine professionelle Zahnreinigung.